Apple Cranberry Salad Toss
Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.
Enjoy the best of fall flavors with this sweet and tart green salad. Light yet crisp, it’s a perfect dish for the autumnal change of weather.
Ingredienser
- 1 medium head of lettuce (about 10 cups) næringsindhold
- 2 medium apples, sliced næringsindhold
- 1/2 cup chopped walnuts næringsindhold
- 1 cup dried cranberries næringsindhold
- 1/2 cup green onions, sliced næringsindhold
- 3/4 cup vinaigrette dressing
Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.
Næringsindhold pr. portion
| Næringsstof | Pr. portion | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier | 174 kcal | |
| Fedt i alt | 10 g | 13 % |
| Mættet fedt | 1 g | 5 % |
| Kolesterol | 0 mg | 0 % |
| Natrium | 227 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt | 22 g | 8 % |
| Kostfibre | 3 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt | 17 g | |
| Tilsat sukker | 9 g | 18 % |
| Protein | 2 g | 4 % |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Calcium | 30 mg | 2 % |
| Jern | 1 mg | 6 % |
| Kalium | 206 mg | 4 % |
Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.
Fremgangsmåde
- Wash hands with soap and water.
- Toss lettuce, apples, walnuts, cranberries, and onions in a large bowl.
- Add dressing; toss to coat. Serve immediately.
Noter
Learn more about: Lettuce Apples Cranberries Onions
Kilde
Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/apple-cranberry-salad-toss, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.