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Apple Cranberry Salad Toss

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Enjoy the best of fall flavors with this sweet and tart green salad. Light yet crisp, it’s a perfect dish for the autumnal change of weather.

174kcal par portion
2 gprotéines
22 gglucides
10 glipides
8portions (1/8 of recipe)

Ingrédients

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Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 174 kcal
Lipides totaux 10 g 13 %
Acides gras saturés 1 g 5 %
Cholestérol 0 mg 0 %
Sodium 227 mg 10 %
Glucides totaux 22 g 8 %
Fibres alimentaires 3 g 11 %
Sucres totaux 17 g
Sucres ajoutés 9 g 18 %
Protéines 2 g 4 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 30 mg 2 %
Fer 1 mg 6 %
Potassium 206 mg 4 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Toss lettuce, apples, walnuts, cranberries, and onions in a large bowl.
  3. Add dressing; toss to coat. Serve immediately.

Remarques

Learn more about: Lettuce Apples Cranberries Onions

Source

Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/apple-cranberry-salad-toss, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Apple Cranberry Salad Toss ?

Une portion apporte 174 kcal. La recette donne 8 portions (1/8 of recipe chacune).

Combien de protéines contient Apple Cranberry Salad Toss ?

2 g de protéines par portion, avec 22 g de glucides et 10 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Apple Cranberry Salad Toss ?

6 ingrédients : 1 medium head of lettuce (about 10 cups), 2 medium apples, sliced, 1/2 cup chopped walnuts, 1 cup dried cranberries, 1/2 cup green onions, sliced et 3/4 cup vinaigrette dressing.