DA

Whole Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Otomiru

Whole Oats indeholder 388 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 388 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 29 % af referenceindtaget for magnesium og 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

388kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
66,2 gkulhydrat
10,6 gfedt
388kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 388 kcal
Fedt i alt L 10,6 g 14 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 66,2 g 24 %
Kostfibre L 8,9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 57,3 g
Protein L 11,3 g 23 %
Thiamin (B1) L 0,36 mg30 %
Calcium L 45 mg3 %
Jern L 3,4 mg19 %
Magnesium L 120 mg29 %
Zink L 1,9 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 24 %388kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)30 %Magnesium29 %Jern19 %Zink17 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter57,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt10,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Otomiru
Stregkode
4902160314019
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quick protien oats Bulk nutrients 388 32,2 g 40,3 g 9,2 g
Chongqing Street Noodles Xiangnian Food 388 10,3 g 55,2 g 14,5 g
Porridge graines de lin, tournesol et potiron Delhaize 388 18 g 47 g 12 g
Overnight Oats Yumi 388 12 g 72 g 6 g
ELEAT Protein Overnight Oats Mixed Berries ELEAT 388 25 g 40 g 11,6 g
Oat Balls Tomato & Basil Real 388 10 g 66 g 10 g
Raw Buckwheat Bwfo 388 7,5 g 80,9 g 3,4 g
Quinoa Blanca Ecológica ederland 388 13 g 68,7 g 6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4902160314019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Oats?

100 g Whole Oats har 388 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 388 kcal.

Indeholder Whole Oats meget protein?

Whole Oats indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Oats?

Whole Oats har 66,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 57,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Oats?

Whole Oats indeholder 10,6 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (30 % DV), magnesium (29 % DV), jern (19 % DV) og zink (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Oats?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.