DA

Urad whole black matpe beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Swad

Urad whole black matpe beans indeholder 346 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 52 g (52 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern, 21 % af referenceindtaget for kalium og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

346kcal pr. 100 g
25 gprotein
57,7 gkulhydrat
1,9 gfedt
180kcal i serving, 1 portion, 52 g (52 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 346 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 38,5 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 57,7 g 21 %
Kostfibre L 17,3 g 62 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Protein L 25 g 50 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 135 mg10 %
Jern L 7,5 mg42 %
Kalium L 981 mg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 5 %346kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Kalium21 %Calcium10 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre17,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium38,5 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Swad
Stregkode
0051179104907
Portion på emballagen
1 portion (52 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Great Northern Beans Linda & Byerlys 346 21,2 g 61,5 g 0,96 g
Salted caramel pea protein Clean nutrition 346 77,4 g 5,5 g 1 g
Moong Dal (Petite Yellow Lentil) Mahraba 346 25,7 g 54,3 g 2,9 g
UrDinkel-Mehl Farine de Purépeautre Farina di PuraSpelta MIGROS 346 13 g 71,5 g 1,5 g
Trio lentilles Delhaize 346 26 g 48 g 2,4 g
Farine d'épeautre 82% Vajra 346 14,1 g 65,9 g 2 g
Lentilles rouges Céréal 346 27 g 51 g 1,5 g
Clear Protein Peach Mango Perk 346 76,9 g 3,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0051179104907. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. november 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Urad whole black matpe beans?

100 g Urad whole black matpe beans har 346 kcal. Serving, 1 portion, 52 g (52 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Urad whole black matpe beans meget protein?

Urad whole black matpe beans indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 portion, 52 g (52 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Urad whole black matpe beans?

Urad whole black matpe beans har 57,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,3 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Urad whole black matpe beans?

Urad whole black matpe beans indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Urad whole black matpe beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV), kalium (21 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Urad whole black matpe beans?

100 g indeholder 38,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.