Hvor mange kalorier er der i Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich?

100 g Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich har 175 kcal. Serving, 126 g (126 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich meget protein?

Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 126 g (126 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 11,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich?

Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich har 19,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,79 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich?

Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich?

100 g indeholder 254 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich

Emballeret produkt Sweets og Desserter Nutrisystem

Turkey Sausage & Egg Muffin sandwich indeholder 175 kcal pr. 100 g. Serving, 126 g (126 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 316 kcal pr. 100 g på tværs af 27 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

19,8 gkulhydrat

5,6 gfedt

220kcal i serving, 126 g (126 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	175 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	27,8 mg	9 %
Natrium L	254 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	19,8 g	7 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,79 g
Tilsat sukker L	0,79 g	2 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Calcium L	55,6 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Kalium L	159 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gover medianen for sweets og desserter (median 11,1 g)
Kostfibre2,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 4,5 g)
Sukkerarter0,79 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Fedt5,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 14 g)
Mættet fedt2 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,2 g)
Natrium254 mgunder medianen for sweets og desserter (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nutrisystem
Stregkode: 0632674731340
Mængde: 126 g
Portion på emballagen: 126 g
Kategori: Morgenmad kiks med reduceret sukker
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain English muffin: water, whole grain wheat flour, enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), yeast, sugar, DATEM, citric acid, ascorbic acid, degermed yellow corn flour, degermed yellow cornmeal, fumaric acid, calcium propionate, potassium sorbate, salt, soybean oil, vinegar, wheat gluten. Fully cooked turkey breakfast sausage patty: ground turkey, water, salt, spices, sugar, BHA, BHT, citric acid. Cooked egg white patty: egg whites, corn starch, xanthan gum, natural color (annatto).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Sukker Salt Eddike Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grilled Chicken Ciabatta Jimmy Dean	194	15,2 g	17 g	7,3 g
Ciabatta Piccola ACE BAKERY	200	8,6 g	47,6 g	1,4 g
Eggs Pete and Gerry	140	12 g	0 g	10 g
Protein Waffles Blueberry Eggo	257	14,3 g	32,9 g	7,1 g
English Muffin Sandwich Red’s	270	12,3 g	19,7 g	15,6 g
Protein waffles strawberry delight Eggplant	271	14,3 g	32,9 g	8,6 g
Bagels Cinnamon Raisin Thomas'	282	8 g	50 g	1,5 g
Flax Carrot Raisin Muffin Flax4life	303	8,1 g	44,4 g	12,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0632674731340. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.