DA

Tuna Helper Au Gratin

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Eagle Foods

Tuna Helper Au Gratin indeholder 362 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 package, 69 g (69 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

362kcal pr. 100 g
10,1 gprotein
72,5 gkulhydrat
2,9 gfedt
250kcal i serving, 0.333 package, 69 g (69 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 362 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0,72 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.072 mg 47 %
Kulhydrat i alt L 72,5 g 26 %
Kostfibre L 2,9 g 10 %
Sukkerarter i alt L 5,8 g
Protein L 10,1 g 20 %
Calcium L 43,5 mg3 %
Jern L 3,3 mg18 %
Kalium L 290 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 7 %362kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Kalium6 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre2,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter5,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt2,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,72 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium1.072 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eagle Foods
Stregkode
0652729710564
Portion på emballagen
0.333 package (69 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
La Mian, Chili Crab Prima Taste 363 8,1 g 55,6 g 12,5 g
Rainbow Trout Fish Cutlets Rimi 362 12,2 g 10,4 g 30,2 g
Filetes de sardina, aceite oliva, aceitunas y una pizca de sal marina Rianxeira 362 19 g 1,8 g 31 g
Hot Smoked Salmon Bailey And Kish 362 53,2 g 0,6 g 16,4 g
Crab Crusher my protein 362 25 g 27 g 16 g
Fish Porridge Vifon 362 6,2 g 70,4 g 6,2 g
Shrimp glaze Unilever 362 13 g 10 g 30 g
Tom Yam Vaffle with shrimp Vaffel 362 15 g 41 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0652729710564. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Helper Au Gratin?

100 g Tuna Helper Au Gratin har 362 kcal. Serving, 0.333 package, 69 g (69 g): ca. 250 kcal.

Indeholder Tuna Helper Au Gratin meget protein?

Tuna Helper Au Gratin indeholder 10,1 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.333 package, 69 g (69 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Helper Au Gratin?

Tuna Helper Au Gratin har 72,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Helper Au Gratin?

Tuna Helper Au Gratin indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,72 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tuna Helper Au Gratin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tuna Helper Au Gratin?

100 g indeholder 1.072 mg natrium, 47 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.