DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter My Vay

Tofu indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu fra My Vay, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pr. 100 g
11 gprotein
1 gkulhydrat
5,1 gfedt
120kcal i serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 5,1 g 7 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 49 %96kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter0,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt5,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
My Vay
Stregkode
4068428039213
Mængde
500 g
Portion på emballagen
1 portion (125 g)
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sojabonen (55%), water, stabilisator (E516). *van biologische oorsprong.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soy Rich Tofu O'food 96 9 g 2 g 6 g
Tofu - Firm Jayone 95 9,5 g 0 g 6 g
Tofu bio Delhaize 97 11 g 0,9 g 5,2 g
Tofu H-E-B Organics 94 9,4 g 2,4 g 4,7 g
Fortified Tofu Morinaga 94 5,9 g 4,7 g 7,1 g
Premium Tofu Extra Firm House Foods 94 9,4 g 2,4 g 5,9 g
Organic Tofu Aldi 94 9,4 g 3,5 g 4,7 g
Medium Firm Tofu Sunrise 94 11,8 g 3,5 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4068428039213. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 96 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,8 g i serving, 1 portion, 125 g (125 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.