DA

Sweet plantain & cheese empanadas

Emballeret produkt Sweets og Desserter

Sweet plantain & cheese empanadas indeholder 319 kcal pr. 100 g. Serving, 1 empanada, 113 g (113 g) giver ca. 360 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 190 kcal pr. 100 g på tværs af 349 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for Vitamin A og 14 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

319kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
30,1 gkulhydrat
17,7 gfedt
360kcal i serving, 1 empanada, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 319 kcal
Fedt i alt L 17,7 g 23 %
Mættet fedt L 9,7 g 49 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 44 mg 15 %
Natrium L 345 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 30,1 g 11 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0,88 g
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 133 µg15 %
C-vitamin L 2,1 mg2 %
Calcium L 177 mg14 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 50 %319kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A15 %Calcium14 %Jern4 %C-vitamin2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,4 g)
  • Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,2 g)
  • Sukkerarter0,88 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,2 g)
  • Fedt17,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,2 g)
  • Mættet fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
  • Natrium345 mgover medianen for sweets og desserter (median 343 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L442 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 319 kcal319 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kulhydrat 30,1 g30,1 g
Fedt 17,7 g17,7 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 0,88 g0,88 g
Natrium 345 mg345 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0853568003217
Portion på emballagen
1 EMPANADA (113 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat flour, plantains, cheddar cheese+ (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, [anti-caking added]), monterey jack cheese+ (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, powdered cellulose [added to prevent caking]), palm oil, water, gorgonzola cheese+ ([pasteurized cow's milk, sea salt, cellulose [to prevent caking], cheese culture, enzymes, penicillium roqueforti), eggs+, sugar, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelPalmeolieÆgSukkerSaltMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Breaded Chicken Wing Sections, Honey Bbq Banquet 318 18,8 g 12,9 g 21,2 g
Caramelized Onion Bacon Feta Pastry Puffs Daily Chef 321 4,9 g 22,2 g 23,5 g
Terrine de campagne au jambon de Bayonne Jean Brunet 316 16 g 2,3 g 27 g
Roasted Jalapeno Pastry Kisses Nob Hill Trading Co. 316 5,3 g 15,8 g 26,3 g
Caramelized pastry puffs, onion with gorgonzola and cream cheese Market District 316 7,9 g 18,4 g 21,1 g
Sandos Peanut Butter and Strawberry Spread Rudi’s 316 12,3 g 33,3 g 15,8 g
Phyllo Bites Flaky Pastries Ahold 323 11,3 g 35,5 g 16,1 g
Puff Pastry Wrapped Mini Uncured Beef Hot Dogs Archer Farms 324 8,1 g 21,6 g 23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2101724. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0853568003217. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sweet plantain & cheese empanadas?

100 g Sweet plantain & cheese empanadas har 319 kcal. Serving, 1 empanada, 113 g (113 g): ca. 360 kcal.

Hvor meget protein er der i Sweet plantain & cheese empanadas?

Sweet plantain & cheese empanadas indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 empanada, 113 g (113 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sweet plantain & cheese empanadas?

Sweet plantain & cheese empanadas har 30,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,88 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sweet plantain & cheese empanadas?

Sweet plantain & cheese empanadas indeholder 17,7 g fedt pr. 100 g, heraf 9,7 g mættet (49 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sweet plantain & cheese empanadas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (15 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sweet plantain & cheese empanadas?

100 g indeholder 345 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.