DA

Super Soft Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mori-nu Silken

Super Soft Tofu indeholder 53 kcal pr. 100 g. Serving, 3 oz., 85 g (85 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 131 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

53kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
0 gkulhydrat
2,4 gfedt
45kcal i serving, 3 oz., 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 52,9 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 29,4 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 2,4 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 23,5 mg2 %
Jern L 23,5 mg131 %
Kalium L 0,94 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Fedt: 43 %53kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern131 %Calcium2 %Kalium0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium29,4 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mori-nu Silken
Stregkode
0085696000404
Portion på emballagen
3 oz. (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

WATER, SOYBEANS, SOY PROTEIN ISOLATE, MAGNESIUM CHLORIDE, SALT. ALLERGEN INFORMATION: Contains Soy

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Green beans w Cracked Pepper & Sea Salt Whole Food Side Dish 53 1,8 g 7,1 g 2,7 g
Silken Tofu Raw Nature 53 5,9 g 1,2 g 2,4 g
Frozen Peas and Carrots Wei-Chuan 53 3,5 g 10,6 g 0 g
Frozen Peas and Carrots Wei-Chuan 53 3,5 g 10,6 g 0 g
Japanese Style Soft Tofu Tofurkey 53 5,9 g 2,4 g 2,4 g
Peas & Carrots Urban Meadow 53 3,5 g 10,6 g 0 g
Cuban Black Beans Daily Table 53 1,8 g 8,8 g 0,88 g
Carrots And Peas Glorianne 53 3,5 g 10,6 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0085696000404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Super Soft Tofu?

100 g Super Soft Tofu har 53 kcal. Serving, 3 oz., 85 g (85 g): ca. 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Super Soft Tofu?

Super Soft Tofu indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 3 oz., 85 g (85 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super Soft Tofu?

Super Soft Tofu har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super Soft Tofu?

Super Soft Tofu indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super Soft Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (131 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super Soft Tofu?

100 g indeholder 29,4 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.