DA

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Smackin Snacks

Sunflower Seeds indeholder 594 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

594kcal pr. 100 g
18,8 gprotein
25 gkulhydrat
50 gfedt
190kcal i serving, 2 tbsp, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 594 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 4,7 g 23 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 719 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 25 g 9 %
Kostfibre L 9,4 g 33 %
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 18,8 g 38 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 62,5 mg5 %
Jern L 3,8 mg21 %
Kalium L 875 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 72 %594kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern21 %Kalium19 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,8 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre9,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter3,1 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt4,7 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium719 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Smackin Snacks
Stregkode
0850073049525
Portion på emballagen
2 tbsp (32 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hemp Seeds GreenWise 594 31,3 g 6,3 g 46,9 g
Deluxe Mixed Nuts HAPPY BELLY 594 18,8 g 21,9 g 53,1 g
Roasted Nuts Halabi 594 21,9 g 28,1 g 46,9 g
Walnuts Naturally Delicious Star 594 12,5 g 12,5 g 56,3 g
Coconut bites Nourish 594 4 g 24,6 g 53,6 g
Choke nut Noiseraie 594 6 g 44,2 g 41,4 g
Mini chaussons au Nutella Kirkland 594 0 g 56 g 37,3 g
Pumpkin Seeds CHANDRA 594 29,8 g 8,2 g 49,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850073049525. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 594 kcal. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 18,8 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 2 tbsp, 32 g (32 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,4 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (21 % DV) og kalium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 719 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.