DA

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Imtiaz

Sunflower Seeds indeholder 584 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 584 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 14 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sunflower Seeds fra Imtiaz, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
584kcal pr. 100 g
21 gprotein
28,6 gkulhydrat
51 gfedt
584kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 584 kcal
Fedt i alt L 51 g 65 %
Mættet fedt L 4,5 g 23 %
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 28,6 g 10 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 21 g 42 %
Calcium L 72 mg6 %
Jern L 5,9 mg33 %
Kalium L 645 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 17 %Fedt: 70 %584kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 17 %
  • Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Kalium14 %Calcium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre8,6 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter2,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt51 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt4,5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium9 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Imtiaz
Stregkode
0745314034524
Mængde
400 g
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nutty Bar Loomba 584 15 g 36 g 40 g
Roasted Sunflower Seed Kernels Vending Nut Co. 584 21 g 20 g 51 g
Mixed nuts (w/ Giant Corn) Best Price Top Valu 584 20,2 g 30,8 g 43,8 g
Sunflower Seed Paste Myrodato 584 21 g 20 g 51 g
Sunflower Seeds Raw (No Added Salt) Nostos Pure 584 21 g 20 g 52 g
Sunflower seeds Dr. Keskin 584 20,8 g 11,4 g 51,5 g
Pumpkin seeds Kolonihagen 584 36 g 2 g 46 g
Sunflower seeds Earth Goods 584 21 g 20 g 51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0745314034524. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SUNFLOWER SEEDS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 584 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 584 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 51 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og kalium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 9 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.