DA

Sprouted Brown Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø pureLiving

Sprouted Brown Flax Seeds indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern, 14 % af referenceindtaget for calcium og 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

433kcal pr. 100 g
20 gprotein
26,7 gkulhydrat
33,3 gfedt
130kcal i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 433 kcal
Fedt i alt L 33,3 g 43 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 26,7 g 10 %
Kostfibre L 23,3 g 83 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 187 mg14 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 567 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 62 %433kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Calcium14 %Kalium12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre23,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt33,3 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
pureLiving
Stregkode
03724743
Portion på emballagen
3 tbsp (30 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Coconut macaroons Tesco 433 4,5 g 57,9 g 19,1 g
Ancient Grains & Super Seeds Blend Blue Menu 433 16,7 g 50 g 20 g
Coconut Flour Inari 433 16,7 g 60 g 15 g
Apple Cinnamon Superseed Blend Only Goodness Organic 433 16,7 g 53,3 g 20 g
Nut Flakes & Clusters Sainsbury's 433 10,2 g 64 g 13,3 g
Tropical Nuts & Fruit Mix Tong Garden 433 6,7 g 66,7 g 16,7 g
Poppy Seed Dressing Briannas 433 0 g 26,7 g 33,3 g
Artisan Nut Thins Flax Seeds Blue Diamond Almonds 433 10 g 73,3 g 11,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 03724743. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sprouted Brown Flax Seeds?

100 g Sprouted Brown Flax Seeds har 433 kcal. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Sprouted Brown Flax Seeds meget protein?

Sprouted Brown Flax Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 3 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sprouted Brown Flax Seeds?

Sprouted Brown Flax Seeds har 26,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 23,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sprouted Brown Flax Seeds?

Sprouted Brown Flax Seeds indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sprouted Brown Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV), calcium (14 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sprouted Brown Flax Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.