DA

Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich

Emballeret produkt Måltider og disketter Evergreen

Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich indeholder 189 kcal pr. 100 g. Serving, 2 sandwiches, 159 g (159 g) giver ca. 301 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich fra Evergreen, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
189kcal pr. 100 g
8,8 gprotein
17,6 gkulhydrat
9,4 gfedt
301kcal i serving, 2 sandwiches, 159 g (159 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 189 kcal
Fedt i alt L 9,4 g 12 %
Mættet fedt L 3,8 g 19 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 119 mg 40 %
Natrium L 459 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 17,6 g 6 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 6,3 g
Tilsat sukker L 3,8 g 8 %
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin D L 0,63 µg3 %
Calcium L 189 mg15 %
Jern L 1,4 mg8 %
Kalium L 252 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 45 %189kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium15 %Jern8 %Kalium5 %Vitamin D3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre2,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter6,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt9,4 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt3,8 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium459 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Evergreen
Stregkode
0850026648058
Portion på emballagen
2 sandwiches (159 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Shrimp Pork Celery Dumplings Symear 189 7,8 g 22,2 g 7,8 g
Plain burger bun Atyab 189 6,8 g 35,8 g 2,1 g
Sushi Tanpopo 189 6,6 g 31,4 g 3,9 g
Maki sushi cucumber roll Ace sushi 189 7,8 g 22,2 g 7,8 g
Bok Choy And Tofu Veg Dumplings Fresh Asia 189 8,7 g 31 g 3,3 g
Stuffed Steak Burger Cunningham's 189 15,8 g 14,5 g 7,2 g
Sushi Carrefour 189 5,7 g 22 g 8,9 g
Hamburger Con Pollo E Tacchino Cucina Express 189 19 g 1,2 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850026648058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. december 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich?

100 g Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich har 189 kcal. Serving, 2 sandwiches, 159 g (159 g): ca. 301 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich?

Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 2 sandwiches, 159 g (159 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich?

Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich har 17,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich?

Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach egg and cheese waffle breakfast sandwich?

100 g indeholder 459 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.