DA

Spinach and mushroom mini calzone

Emballeret produkt Grøntsager Urban pie

Spinach and mushroom mini calzone indeholder 259 kcal pr. 100 g. Serving, 3 mini calzones, 85 g (85 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 1.120.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 17 % af referenceindtaget for calcium og 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

259kcal pr. 100 g
14,1 gprotein
24,7 gkulhydrat
11,8 gfedt
220kcal i serving, 3 mini calzones, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 259 kcal
Fedt i alt L 11,8 g 15 %
Mættet fedt L 7,1 g 35 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 41,2 mg 14 %
Natrium L 506 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 24,7 g 9 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin D L 224.000 µg1.120.000 %
Calcium L 224 mg17 %
Jern L 1,9 mg10 %
Kalium L 118 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 41 %259kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D1.120.000 %Calcium17 %Jern10 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt11,8 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium506 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Urban pie
Stregkode
0075706308477
Portion på emballagen
3 mini calzones (85 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Roasted Red Pepper Hommus Cedar's 259 5,9 g 25,9 g 15,3 g
Peppers, Chili Peppers And Garlic Inpa 259 0 g 5,2 g 25,9 g
Peppered mackerel Coop 259 21 g 5,2 g 17 g
Mozzarella, Pesto & Tomato Ciabatta Savour It 259 10 g 32 g 9,8 g
Taste Onion Rings Tesco 259 3,7 g 31,1 g 12,8 g
Corn Dogs Rodeo Joe's 259 11,1 g 19,7 g 14,8 g
Pain aux olives Leclerc 259 5,3 g 38 g 9 g
Tomato & mozzarella wrap Starbucks 259 8,7 g 26 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0075706308477. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach and mushroom mini calzone?

100 g Spinach and mushroom mini calzone har 259 kcal. Serving, 3 mini calzones, 85 g (85 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Spinach and mushroom mini calzone meget protein?

Spinach and mushroom mini calzone indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 3 mini calzones, 85 g (85 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach and mushroom mini calzone?

Spinach and mushroom mini calzone har 24,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach and mushroom mini calzone?

Spinach and mushroom mini calzone indeholder 11,8 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach and mushroom mini calzone?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (1.120.000 % DV), calcium (17 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach and mushroom mini calzone?

100 g indeholder 506 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.