DA

Spanakopita

Emballeret produkt Sweets og Desserter Mediterra

Spanakopita indeholder 248 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 327 kcal pr. 100 g på tværs af 362 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spanakopita fra Mediterra, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
248kcal pr. 100 g
6,4 gprotein
30,4 gkulhydrat
12 gfedt
310kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 248 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 3,2 g 16 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 8 mg 3 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 30,4 g 11 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,4 g 13 %
Calcium L 48 mg4 %
Jern L 0,8 mg4 %
Kalium L 88 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 42 %248kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %Calcium4 %Kalium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,4 gover medianen for sweets og desserter (median 5,3 g)
  • Kostfibre1,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,2 g)
  • Sukkerarter2,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 23 g)
  • Fedt12 gunder medianen for sweets og desserter (median 17 g)
  • Mættet fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 8,2 g)
  • Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 112 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mediterra
Stregkode
0859764006960
Mængde
26.45 oz
Portion på emballagen
125 g
Kategori
Frosne kager og kager
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat flour, spinach, water, vegetable oils (palm oil and sunflower oil), mizithra cheese (cow's, sheep's, and goat's milk whey, salt), onion, leek, feta cheese (pasteurized sheep and goat's milk, salt, microbial rennet, bacterial cultures), wheat semolina, corn starch, salt, wheat rusk, sugar, mixed spices, dill, black pepper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelLøgSaltSukkerPalmeolieSolsikkeolieMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Brötchen Billa 248 8,8 g 47 g 1,9 g
Framboise Délice Gourmet Desserts 248 4,4 g 27,7 g 13,1 g
4 nids de paques Thiriet 249 3,3 g 34 g 10 g
Éclairs Parfum Vanille Pasquier 249 4,2 g 32 g 11 g
Trofic - éclairs au chocolat à la crème pâtissière Marque Repère 247 5 g 33,9 g 9,5 g
2 Cœurs Mangue - Passion - Framboise Picard 247 2,8 g 19 g 18 g
Far Breton aux Pruneaux Note Sucrée 247 4,6 g 38 g 7,9 g
Tarte aux Myrtilles Horeca 250 3,2 g 35,9 g 9,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0859764006960. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spanakopita?

100 g Spanakopita har 248 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 310 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanakopita?

Spanakopita indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanakopita?

Spanakopita har 30,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spanakopita?

Spanakopita indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spanakopita?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.