DA

Soy Bean Sprouts

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Pearl Garden

Soy Bean Sprouts indeholder 176 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Soy Bean Sprouts fra Pearl Garden, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
176kcal pr. 100 g
21,2 gprotein
12,9 gkulhydrat
4,1 gfedt
150kcal i serving, 0.75 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 176 kcal
Fedt i alt L 4,1 g 5 %
Mættet fedt L 0,59 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11,8 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 12,9 g 5 %
Kostfibre L 11,8 g 42 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,2 g 42 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 105 mg8 %
Jern L 5,9 mg33 %
Kalium L 709 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 49 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 21 %176kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Kalium15 %Calcium8 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre11,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,59 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium11,8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pearl Garden
Stregkode
0022466200701
Portion på emballagen
0.75 cup (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fresh Pearls Menthe des Glaciers Ricola 176 1 g 43 g 0 g
Saucisses de tofu Simplement bon et bio 176 26,8 g 3,2 g 6 g
Southwestern Black Bean Crunchy Stars Dr. Praeger's Sensible Foods 176 4,7 g 31,8 g 4,1 g
Tofu Mariné Balsamique Soja 176 13,6 g 7,2 g 9,6 g
Tofu scuro con peperoncini Gran kaifa 176 17,7 g 16,5 g 4,7 g
Salt & Vinegar Peanuts Snackrite 176 7 g 4,2 g 14 g
Mexicka Tofu Pomazanka Lunter 176 7 g 6,5 g 13 g
Giant Wuite Beans Lyttos 176 5,5 g 4,7 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0022466200701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Soy Bean Sprouts?

100 g Soy Bean Sprouts har 176 kcal. Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Soy Bean Sprouts meget protein?

Soy Bean Sprouts indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 0.75 cup, 85 g (85 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soy Bean Sprouts?

Soy Bean Sprouts har 12,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,8 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soy Bean Sprouts?

Soy Bean Sprouts indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soy Bean Sprouts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soy Bean Sprouts?

100 g indeholder 11,8 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.