DA

Simply Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Woolworths

Simply Pumpkin Seeds indeholder 573 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) giver ca. 172 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 127 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

573kcal pr. 100 g
30,3 gprotein
2,3 gkulhydrat
49 gfedt
172kcal i serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 573 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 9 g 45 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 30,3 g 61 %
Magnesium L 533 mg127 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 77 %573kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium127 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Woolworths
Stregkode
9300633535858
Portion på emballagen
1 serving (30 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
nut mix marco polo 573 20,7 g 19,3 g 46 g
Milled mixed seeds Sainsbury's 573 26 g 3,3 g 47,3 g
Roasted Sesame Seeds HSN 573 17,3 g 9,3 g 48 g
Cocoa Seeds, Nuts & Coconut Hubbard Keto 574 20 g 28,6 g 46,4 g
Hulled Sesame Seeds Shilon Farms 573 17,7 g 23,5 g 49,7 g
Sesame Seeds Natco 573 17,7 g 23,5 g 49,7 g
Australian Hemp Seeds Macro 573 32,7 g 3,3 g 47,7 g
Happy seeds mix De noten shop 573 17 g 23 g 44 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9300633535858. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Simply Pumpkin Seeds?

100 g Simply Pumpkin Seeds har 573 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): ca. 172 kcal.

Indeholder Simply Pumpkin Seeds meget protein?

Simply Pumpkin Seeds indeholder 30,3 g protein pr. 100 g (61 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 1 serving, 30 g (30 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Simply Pumpkin Seeds?

Simply Pumpkin Seeds har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Simply Pumpkin Seeds?

Simply Pumpkin Seeds indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Simply Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (127 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Simply Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.