DA

Semi di girasole

Emballeret produkt Nødder og frø Colfiorito

Semi di girasole indeholder 584 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 175 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (616 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semi di girasole fra Colfiorito, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
584kcal pr. 100 g
21 gprotein
22 gkulhydrat
51,5 gfedt
175kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 584 kcal
Fedt i alt L 51,5 g 66 %
Mættet fedt L 5,6 g 28 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 22 g 8 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Protein L 21 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 73 %584kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gunder medianen for nødder og frø (median 21,7 g)
  • Kostfibre8,6 gover medianen for nødder og frø (median 7,4 g)
  • Sukkerarter2,6 gunder medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt51,5 gunder medianen for nødder og frø (median 52 g)
  • Mættet fedt5,6 gunder medianen for nødder og frø (median 5,7 g)
  • Natrium8 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Colfiorito
Stregkode
8011515952465
Mængde
500 g
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Afskallet solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sunflower seeds hulled organic Vita Natura 584 23 g 11,4 g 51,5 g
Суров белен слънчоглед Rois 584 20,8 g 20 g 51 g
Solroskärnor Amazing 584 21 g 11,4 g 52 g
Pipas de girasol GutBio 581 23 g 12 g 49 g
Pipa girasol cruda Eroski 580 27 g 20 g 43 g
Zonnebloempitten Albert Heijn 589 28 g 7,5 g 49 g
Graine de tournesol Delhaize 591 29 g 9,4 g 47 g
Pipas con sal Auchan 576 28 g 11 g 44 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8011515952465. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semi di girasole?

100 g Semi di girasole har 584 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 175 kcal.

Indeholder Semi di girasole meget protein?

Semi di girasole indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di girasole?

Semi di girasole har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di girasole?

Semi di girasole indeholder 51,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Semi di girasole?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.