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Semi di girasole

Produit emballé Noix et graines Colfiorito

Semi di girasole contient 584 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 175 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (616 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Semi di girasole de Colfiorito, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
584kcal pour 100 g
21 gprotéines
22 gglucides
51,5 glipides
175kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 584 kcal
Lipides totaux L 51,5 g 66 %
Acides gras saturés L 5,6 g 28 %
Sodium L 8 mg 0,3 %
Glucides totaux L 22 g 8 %
Fibres alimentaires L 8,6 g 31 %
Sucres totaux L 2,6 g
Protéines L 21 g 42 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 14 %Lipides: 73 %584kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 14 %
  • Lipides 73 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines21 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 21,7 g)
  • Fibres8,6 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 7,4 g)
  • Sucres2,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Lipides51,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 52 g)
  • Acides gras saturés5,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,7 g)
  • Sodium8 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Colfiorito
Code-barres
8011515952465
Quantité
500 g
Portion indiquée
30 g
Catégorie
Graines de tournesol décortiquées
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pipas con sal Auchan 576 28 g 11 g 44 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8011515952465. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Semi di girasole ?

100 g de Semi di girasole apportent 584 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 175 kcal.

Semi di girasole est-il riche en protéines ?

Semi di girasole contient 21 g de protéines pour 100 g (42 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,3 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 21,7 g).

Combien de glucides contient Semi di girasole ?

Semi di girasole contient 22 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,6 g de fibres et 2,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Semi di girasole ?

Semi di girasole contient 51,5 g de lipides pour 100 g, dont 5,6 g saturés (28 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Semi di girasole ?

100 g contiennent 8 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.