DA

Pipa girasol cruda

Emballeret produkt Nødder og frø Eroski

Pipa girasol cruda indeholder 580 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (616 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pipa girasol cruda fra Eroski, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
580kcal pr. 100 g
27 gprotein
20 gkulhydrat
43 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 580 kcal
Fedt i alt L 43 g 55 %
Mættet fedt L 5,6 g 28 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 27 g 54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 67 %580kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21,7 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt43 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 52 g)
  • Mættet fedt5,6 gunder medianen for nødder og frø (median 5,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Eroski
Stregkode
8480010163445
Kategori
Afskallet solsikkefrø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pipas de girasol GutBio 581 23 g 12 g 49 g
Semi di girasole Colfiorito 584 21 g 22 g 51,5 g
Sunflower seeds hulled organic Vita Natura 584 23 g 11,4 g 51,5 g
Суров белен слънчоглед Rois 584 20,8 g 20 g 51 g
Solroskärnor Amazing 584 21 g 11,4 g 52 g
Pipas con sal Auchan 576 28 g 11 g 44 g
Graines de tournesol décortiquée Simplement Bon Et Bio 573 24 g 8 g 48 g
Zonnebloempitten Albert Heijn 589 28 g 7,5 g 49 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480010163445. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pipa girasol cruda?

100 g Pipa girasol cruda har 580 kcal.

Indeholder Pipa girasol cruda meget protein?

Pipa girasol cruda indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipa girasol cruda?

Pipa girasol cruda har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipa girasol cruda?

Pipa girasol cruda indeholder 43 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pipa girasol cruda?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.