DA

Sałatka bulgur

Emballeret produkt Drikkevarer Perla

Sałatka bulgur indeholder 216 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 294 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sałatka bulgur fra Perla, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
216kcal pr. 100 g
6,3 gprotein
20 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 216 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 388 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,3 g 13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 48 %216kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
  • Kostfibre6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 8,7 g)
  • Sukkerarter1,6 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
  • Fedt11 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,7 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
  • Natrium388 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Perla
Stregkode
5907517805348
Mængde
220 g
Kategori
Bulgur Formand
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sałatka z gotowaną kaszą bulgur i marynowanymi suszonymi pomidorami 64% [gotowana kasza bulgur 71% (kasza bulgur z pszenicy twardej, woda, sól), marynowane suszone pomidory 14% (suszone pomidory, woda, sól), olej rzepakowy, pulpa z obranych pomidorów (pulpa pomidorowa, przecier pomidorowy, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), zioła, woda, cukier, cebula smażona (cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna, sól), przyprawy, sól, marynowana czerwona papryka (czerwona papryka, cukier, regulatory kwasowości: kwas octowy, kwas cytrynowy; ocet spirytusowy, sól; przeciwutleniacz: kwas askorbinowy; stabilizator: chlorek wapnia), ocet spirytusowy, skrobia modyfikowana, regulator kwasowości: kwas cytrynowy], hummus klasyczny 36% [gotowana ciecierzyca 54% (ciecierzyca, woda), woda, olej rzepakowy, pasta sezamowa 10%, ocet spirytusowy, sól, przyprawy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy].

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: TomatRapsfrøolieSukkerLøgSaltEddikeKikerærterHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bulgur z sosem pomidorowym i hummusem Lidl 220 5,6 g 21,1 g 11,5 g
Boulgour à l'Orientale Soy 199 6,7 g 26 g 6,4 g
Danie kontynentalne z kaszą blugur i kiełkami GoVege 181 5,4 g 20 g 8 g
Bulgur Wheat, Green Lentils & Barley Tesco 180 7,5 g 29,9 g 2,2 g
Bulgursalat paprika & karotte Chef select 180 3,3 g 28,7 g 4,9 g
Bulgur Salat Edeka 180 3,2 g 22,1 g 7,7 g
Bulgur Salat Clever 179 3,2 g 26 g 5,9 g
Bulgur Salat K To Go 175 3,2 g 26 g 5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5907517805348. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sałatka bulgur?

100 g Sałatka bulgur har 216 kcal.

Hvor meget protein er der i Sałatka bulgur?

Sałatka bulgur indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sałatka bulgur?

Sałatka bulgur har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sałatka bulgur?

Sałatka bulgur indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sałatka bulgur?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.