DA

Raw Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Farm Boy

Raw Sunflower Seeds indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tablespoons, 100 g (100 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

180kcal pr. 100 g
6 gprotein
6 gkulhydrat
15 gfedt
180kcal i serving, 3 tablespoons, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 180 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 6 g 2 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 6 g 12 %
Calcium L 20 mg2 %
Jern L 1,5 mg8 %
Kalium L 200 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 74 %180kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern8 %Kalium4 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt15 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Farm Boy
Stregkode
0808912013053
Portion på emballagen
3 tablespoons (100 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hulled Hemp Seeds Just Hemp Foods 180 10 g 1 g 15 g
Coconut Squash Dal Tasty Bites 180 6 g 24 g 7 g
Glazed donuts Walmart 180 3 g 23 g 9 g
Central Market Seedsation Loaf HEB 180 6 g 28 g 7 g
Pesto, Spinach & Pine Nut Pasta Waitrose 180 5,6 g 23,6 g 6,5 g
Sunflower Seeds Roasted And salted Freedoms Choice 180 6 g 7 g 15 g
Hemp Seeds Manitoba Harvest 180 10 g 1 g 15 g
90 Second Coconut Rice Passage Foods 180 3,2 g 31,5 g 4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0808912013053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Raw Sunflower Seeds?

100 g Raw Sunflower Seeds har 180 kcal. Serving, 3 tablespoons, 100 g (100 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Raw Sunflower Seeds?

Raw Sunflower Seeds indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 3 tablespoons, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Sunflower Seeds?

Raw Sunflower Seeds har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Raw Sunflower Seeds?

Raw Sunflower Seeds indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.