DA

Raw Sunflower Seed

Emballeret produkt Nødder og frø Harvest Fresh

Raw Sunflower Seed indeholder 625 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 c, 40 g (40 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

625kcal pr. 100 g
22,5 gprotein
15 gkulhydrat
57,5 gfedt
250kcal i serving, 0.25 c, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 625 kcal
Fedt i alt L 57,5 g 74 %
Mættet fedt L 6,3 g 31 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 15 g 5 %
Kostfibre L 7,5 g 27 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 22,5 g 45 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 50 mg4 %
Jern L 6,8 mg38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 78 %625kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Calcium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,5 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre7,5 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter2,5 gunder medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt57,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 625 kcal625 kcal
Protein 22,5 g22,5 g
Kulhydrat 15 g15 g
Fedt 57,5 g57,5 g
Kostfibre 7,5 g7,5 g
Sukkerarter 2,5 g2,5 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harvest Fresh
Stregkode
0087132500325
Portion på emballagen
0.25 C (40 g)
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sunflower kernels.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de tournesol Manola 625 22 g 7 g 55 g
Pipas peladas horneadas Facundo 626 19,1 g 12,2 g 53,4 g
Pipas gigantes aguasal Auchan 626 21 g 5,7 g 55 g
Sonnenblumenkerne K-Classic 626 26 g 5,3 g 54 g
Bio Sonnenblumenkerne - geschält Bio Rinatura 626 21 g 16 g 52 g
Печено и осолено слънчогледово семе XXL Alesto 626 27,6 g 6,7 g 52,4 g
Graine de tournesol grillées Churruca 626 31,1 g 14 g 51,8 g
Sonnenblumenkerne geröstet und gesalzen Alesto 626 29,2 g 5,3 g 52,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2074349. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0087132500325. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Raw Sunflower Seed?

100 g Raw Sunflower Seed har 625 kcal. Serving, 0.25 c, 40 g (40 g): ca. 250 kcal.

Indeholder Raw Sunflower Seed meget protein?

Raw Sunflower Seed indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 0.25 c, 40 g (40 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Sunflower Seed?

Raw Sunflower Seed har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raw Sunflower Seed?

Raw Sunflower Seed indeholder 57,5 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Sunflower Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Sunflower Seed?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.