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Raw Sunflower Seed

Produit emballé Noix et graines Harvest Fresh

Raw Sunflower Seed contient 625 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 c, 40 g (40 g) apporte environ 250 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

100 g apportent 38 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

625kcal pour 100 g
22,5 gprotéines
15 gglucides
57,5 glipides
250kcal dans serving, 0.25 c, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 625 kcal
Lipides totaux L 57,5 g 74 %
Acides gras saturés L 6,3 g 31 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 15 g 5 %
Fibres alimentaires L 7,5 g 27 %
Sucres totaux L 2,5 g
Protéines L 22,5 g 45 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 50 mg4 %
Fer L 6,8 mg38 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 9 %Lipides: 78 %625kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 9 %
  • Lipides 78 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer38 %Calcium4 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 21,4 g)
  • Fibres7,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 8 g)
  • Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Lipides57,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 50 g)
  • Acides gras saturés6,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 64 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 625 kcal625 kcal
Protéines 22,5 g22,5 g
Glucides 15 g15 g
Lipides 57,5 g57,5 g
Fibres 7,5 g7,5 g
Sucres 2,5 g2,5 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Harvest Fresh
Code-barres
0087132500325
Portion indiquée
0.25 C (40 g)
Catégorie
Graines de tournesol
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sunflower kernels.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Sonnenblumenkerne K-Classic 626 26 g 5,3 g 54 g
Bio Sonnenblumenkerne - geschält Bio Rinatura 626 21 g 16 g 52 g
Печено и осолено слънчогледово семе XXL Alesto 626 27,6 g 6,7 g 52,4 g
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Sonnenblumenkerne geröstet und gesalzen Alesto 626 29,2 g 5,3 g 52,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2074349. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0087132500325. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Raw Sunflower Seed ?

100 g de Raw Sunflower Seed apportent 625 kcal. Serving, 0.25 c, 40 g (40 g) : environ 250 kcal.

Raw Sunflower Seed est-il riche en protéines ?

Raw Sunflower Seed contient 22,5 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 0.25 c, 40 g (40 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Raw Sunflower Seed ?

Raw Sunflower Seed contient 15 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,5 g de fibres et 2,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Raw Sunflower Seed ?

Raw Sunflower Seed contient 57,5 g de lipides pour 100 g, dont 6,3 g saturés (31 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Raw Sunflower Seed ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (38 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Raw Sunflower Seed ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.