Quinoa and black bean bowl
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Amy’s
Quinoa and black bean bowl indeholder 93 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 227 g (227 g) giver ca. 210 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 92,5 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 141 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 16,3 g | 6 % |
| Kostfibre L | 3,5 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,5 mg | 3 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 303 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre3,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter2,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium141 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Amy’s
- Stregkode
- 0042272014187
- Mængde
- 8.0 oz
- Portion på emballagen
- 1 bowl (227 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Silken Tofu Ever Green | 93 | 10,6 g | 0,8 g | 5,6 g |
| Tofu Oeganico Watanabe | 93 | 8,3 g | 5 g | 4,5 g |
| Lemon Peas Karma | 93 | 4,5 g | 10 g | 2,5 g |
| Over The Top Beans Greek Style Bush’s Best | 93 | 4,9 g | 16,3 g | 1,5 g |
| Natūralus tofu Lunter | 93 | 9,4 g | 1,1 g | 5,3 g |
| Ramen au tofu et misi Crafty ramen | 93 | 4,1 g | 9,4 g | 5,7 g |
| Arroz Feijão E Legumes Com Carne De Soja S Leve | 93 | 4 g | 16,7 g | 1,2 g |
| Black Beans Full Circle Market | 92 | 6,2 g | 16,2 g | 0,77 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0042272014187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. november 2025. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.