DA

Natūralus tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lunter

Natūralus tofu indeholder 93 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 160 g (160 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

93kcal pr. 100 g
9,4 gprotein
1,1 gkulhydrat
5,3 gfedt
148kcal i serving, 1 portion, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 92,5 kcal
Fedt i alt L 5,3 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 7,5 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 1,1 g 0,4 %
Kostfibre L 0,63 g 2 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 9,4 g 19 %
Calcium L 131 mg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 53 %93kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium10 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre0,63 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium7,5 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lunter
Stregkode
8586024420182
Portion på emballagen
1 portion (160 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa and black bean bowl Amy’s 93 4,4 g 16,3 g 1,3 g
Silken Tofu Ever Green 93 10,6 g 0,8 g 5,6 g
Tofu Oeganico Watanabe 93 8,3 g 5 g 4,5 g
Lemon Peas Karma 93 4,5 g 10 g 2,5 g
Over The Top Beans Greek Style Bush’s Best 93 4,9 g 16,3 g 1,5 g
Ramen au tofu et misi Crafty ramen 93 4,1 g 9,4 g 5,7 g
Arroz Feijão E Legumes Com Carne De Soja S Leve 93 4 g 16,7 g 1,2 g
Black Beans Full Circle Market 92 6,2 g 16,2 g 0,77 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8586024420182. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Natūralus tofu?

100 g Natūralus tofu har 93 kcal. Serving, 1 portion, 160 g (160 g): ca. 148 kcal.

Hvor meget protein er der i Natūralus tofu?

Natūralus tofu indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 portion, 160 g (160 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natūralus tofu?

Natūralus tofu har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,63 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natūralus tofu?

Natūralus tofu indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Natūralus tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Natūralus tofu?

100 g indeholder 7,5 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.