Pumpkin Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Bakalland
Pumpkin Seeds indeholder 548 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.
100 g giver 80 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 548 kcal | |
| Fedt i alt L | 41 g | 53 % |
| Mættet fedt L | 7,3 g | 37 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 8,8 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 35 g | 70 % |
| Zink L | 8,8 mg | 80 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein35 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
- Fedt41 gover medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
- Mættet fedt7,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
- Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Pumpkin seeds. May contain cereals containing gluten, peanuts, nuts, milk, soya, eggs and sesame seeds.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Garlic Green Peas Zhongshan Kaxing | 548 | 8 g | 52 g | 20 g |
| Golden Flaxseed Bob's Red Mill | 548 | 19,4 g | 32,3 g | 35,5 g |
| Mélange de graines Rapunzel | 549 | 23 g | 22 g | 39 g |
| Kerne-Mix Rapunzel | 549 | 23 g | 22 g | 39 g |
| Mix classico senza glutine Nuova Terra | 549 | 21 g | 7,8 g | 43,4 g |
| Mélanges de graines Morga | 549 | 27 g | 7 g | 44 g |
| Organic flax seeds One Degree Organic Foods | 550 | 20 g | 30 g | 40 g |
| Whole flax seed Sugar 'N Spice Inc. | 550 | 20 g | 30 g | 40 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5900749023061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.