DA

Plant-Based F'sh Filets

Emballeret produkt Kød Gardein

Plant-Based F'sh Filets indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 96 g (96 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (200 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Plant-Based F'sh Filets fra Gardein, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pr. 100 g
9,4 gprotein
12,5 gkulhydrat
13,5 gfedt
190kcal i serving, 1 portion, 96 g (96 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 198 kcal
Fedt i alt L 13,5 g 17 %
Mættet fedt L 0,52 g 3 %
Natrium L 427 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 12,5 g 5 %
Kostfibre L 3,1 g 11 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Tilsat sukker L 0,021 g 0 %
Protein L 9,4 g 19 %
Niacin (B3) L 4,2 mg26 %
Calcium L 52,1 mg4 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 313 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 24 %Fedt: 58 %198kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 24 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)26 %Jern9 %Kalium7 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 15 g)
  • Kostfibre3,1 gunder medianen for kød (median 4,4 g)
  • Fedt13,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 9,2 g)
  • Mættet fedt0,52 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,1 g)
  • Natrium427 mgunder medianen for kød (median 520 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L4,2 g
Polyumættet fedt L2,1 g

Produktdetaljer

Mærke
Gardein
Stregkode
0842234001701
Mængde
288 g
Portion på emballagen
1 portion (96 g)
Kategori
Kødalternativer
Emballage
Plastic
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

gardein (water, soy protein concentrate, expeller pressed/canola oil, potato starch, modified vegetable gum, soy protein, Canadian wheat protein, sea salt, natural flavours from plant sources, yeast extract, organic cane sugar, citric acid, algal oil, onion powder, pea protein, carrot fibre, colour added, extractives of paprika and turmeric, extractives of rosemary), breading (wheat flour, modified corn starch, tapioca starch, yellow corn flour, onion powder, salt, garlic powder, wheat gluten, baking powder, canola oil, soy flour, spices, sugar, paprika, citric acid, turmeric, xanthan gum)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieSaltGærSukkerLøgHvedemelHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tempeh fumé La Vie Claire 198 17 g 2,1 g 12 g
Vegane Köttbullar Penny Food for Future 198 13 g 5,2 g 13 g
Les cerealiaires au fromage brebis et piment La Vie Claire 198 6,2 g 32 g 4 g
Croc tofou au comté Soy 198 18 g 1,9 g 12 g
Tranches Végétariennes Nature Delhaize 198 9,3 g 11 g 13 g
Alheira Vegetariana Eurofumeiro 198 3 g 18,3 g 11 g
Bio Medaglioni vegan Nature Active Bio 198 6 g 34 g 4,2 g
Mince Planet of plants 198 17 g 6 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0842234001701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Plant-Based F'sh Filets?

100 g Plant-Based F'sh Filets har 198 kcal. Serving, 1 portion, 96 g (96 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Plant-Based F'sh Filets?

Plant-Based F'sh Filets indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 portion, 96 g (96 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Plant-Based F'sh Filets?

Plant-Based F'sh Filets har 12,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Plant-Based F'sh Filets?

Plant-Based F'sh Filets indeholder 13,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,52 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Plant-Based F'sh Filets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Plant-Based F'sh Filets?

100 g indeholder 427 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.