Hvor mange kalorier er der i Pinto beans?

100 g Pinto beans har 257 kcal. Serving, 0.25 cup dry, 35 g (35 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Pinto beans meget protein?

Pinto beans indeholder 17,1 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup dry, 35 g (35 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pinto beans?

Pinto beans har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pinto beans?

Pinto beans indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pinto beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (32 % DV) og kalium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pinto beans?

100 g indeholder 14,3 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pinto beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Food Lion

Pinto beans indeholder 257 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup dry, 35 g (35 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for jern og 29 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

257kcal pr. 100 g

17,1 gprotein

62,9 gkulhydrat

1,4 gfedt

90kcal i serving, 0.25 cup dry, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	257 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	14,3 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	62,9 g	23 %
Kostfibre L	28,6 g	102 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,1 g	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	28,6 mg	2 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Kalium L	1.340 mg	29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium14,3 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Food Lion
Stregkode: 0035826102911
Portion på emballagen: 0.25 cup dry (35 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tofu gebacken Three Coconut Tree	257	21,9 g	0,5 g	18,3 g
Light red kidney beans Great Value	257	22,9 g	60 g	0 g
Mayocoba Beans, Mayocoba Signature Select	257	20 g	65,7 g	1,4 g
Hummus zielony Lidl	257	7,6 g	8,9 g	20 g
Pinto Beans Kroger	257	20 g	57,1 g	0 g
gebackener Tofu Treiber Tofu	257	21,9 g	0,5 g	18,3 g
Mayocona beans Great Value	257	20 g	65,7 g	1,4 g
Nuggets De Tofu Veg Food	257	22 g	4 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0035826102911. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. februar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.