DA

Pigeon peas gandules

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter

Pigeon peas gandules indeholder 64 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 88 kcal pr. 100 g på tværs af 1.360 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

64kcal pr. 100 g
4 gprotein
14,4 gkulhydrat
0 gfedt
80kcal i serving, 0.5 cup, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 64 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 312 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 14,4 g 5 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 4 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 32 mg2 %
Jern L 0,86 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 78 %64kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern5 %Calcium2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
  • Sukkerarter0,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium312 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 64 kcal64 kcal
Protein 4 g4 g
Kulhydrat 14,4 g14,4 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 4 g4 g
Sukkerarter 0,8 g0,8 g
Natrium 312 mg312 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0075370150051
Portion på emballagen
0.5 cup (125 g)
Kategori
Bønner på dåse
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pigeon peas, water, and salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Small Red Beans Tamam 64 4,8 g 12 g 0,32 g
Fazlani foods, rajma masala Fazlani Foods 64 3,2 g 8 g 2 g
Pochas de Navarra blancas y verdes Bujanda 65 5,7 g 10,2 g 1,7 g
Pinto beans teasdale 65 4,8 g 12,1 g 0 g
Porotos Negros Cruisine & co 65 4,4 g 9,5 g 0,5 g
Pink Beans Goya 63 4 g 12,7 g 0,4 g
Black beans Old El Paso 63 4,7 g 8,5 g 0,52 g
Peruvian Beans Teasdale 63 2,4 g 9,5 g 0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1924376. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075370150051. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pigeon peas gandules?

100 g Pigeon peas gandules har 64 kcal. Serving, 0.5 cup, 125 g (125 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Pigeon peas gandules?

Pigeon peas gandules indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 cup, 125 g (125 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pigeon peas gandules?

Pigeon peas gandules har 14,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pigeon peas gandules?

Pigeon peas gandules indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pigeon peas gandules?

100 g indeholder 312 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.