DA

Parmesa Flats Five Seed

Emballeret produkt Nødder og frø Joyfull Bakery

Parmesa Flats Five Seed indeholder 571 kcal pr. 100 g. Serving, 3 pieces, 21 g (21 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 82 % af referenceindtaget for calcium og 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

571kcal pr. 100 g
38,1 gprotein
14,3 gkulhydrat
38,1 gfedt
120kcal i serving, 3 pieces, 21 g (21 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 571 kcal
Fedt i alt L 38,1 g 49 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 47,6 mg 16 %
Natrium L 1.000 mg 43 %
Kulhydrat i alt L 14,3 g 5 %
Kostfibre L 4,8 g 17 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 38,1 g 76 %
Calcium L 1.071 mg82 %
Jern L 3,6 mg20 %
Kalium L 357 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 62 %571kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium82 %Jern20 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein38,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre4,8 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt38,1 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Joyfull Bakery
Stregkode
0856617004524
Portion på emballagen
3 pieces (21 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Simply Sprouted Pumpkin Seeds Lark Ellen Farm 571 32,1 g 10,7 g 50 g
Kars mixed nuts Kars 571 21,4 g 17,9 g 53,6 g
Coconut Cashews Southern Grove 571 17,9 g 42,9 g 39,3 g
Cranberry nut trail mix Market Basket 571 17,9 g 46,4 g 35,7 g
Belgian Cocoa Dusted Truffles Hazelnut Waterbridge 571 4,8 g 54,8 g 38,1 g
Pistachio Nut Bar South Forty 571 14,3 g 50 g 32,1 g
Mixed Nut Nut Bar South Forty Snack Company 571 14,3 g 42,9 g 35,7 g
Roasted & Salted Pumpkin Seeds Salad Pizazz 571 28,6 g 0 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0856617004524. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Parmesa Flats Five Seed?

100 g Parmesa Flats Five Seed har 571 kcal. Serving, 3 pieces, 21 g (21 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Parmesa Flats Five Seed meget protein?

Parmesa Flats Five Seed indeholder 38,1 g protein pr. 100 g (76 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 3 pieces, 21 g (21 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmesa Flats Five Seed?

Parmesa Flats Five Seed har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parmesa Flats Five Seed?

Parmesa Flats Five Seed indeholder 38,1 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmesa Flats Five Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (82 % DV) og jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmesa Flats Five Seed?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.