DA

Organic Oatmeal

Emballeret produkt Brød og bagværk Zego

Organic Oatmeal indeholder 363 kcal pr. 100 g. Serving, 0.333 cup, 40 g (40 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50 % af referenceindtaget for Vitamin D og 28 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic Oatmeal fra Zego, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
363kcal pr. 100 g
20 gprotein
62,5 gkulhydrat
10 gfedt
145kcal i serving, 0.333 cup, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 363 kcal
Fedt i alt L 10 g 13 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12,5 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 62,5 g 23 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 15 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 10 µg50 %
Calcium L 57,5 mg4 %
Jern L 5 mg28 %
Kalium L 308 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 21 %363kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D50 %Jern28 %Kalium7 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
  • Sukkerarter15 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt10 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Natrium12,5 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Zego
Stregkode
0850173005797
Mængde
10 oz
Portion på emballagen
0.333 cup (40 g)
Kategori
Havregryn
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ZEGO'S Purity Protocol Gluten Free Rolled Oats*, Dates*, Dried Blueberries*, Poppy Seeds*, Dried Lemon Powder* (lemon*, silica), Lion's Mane Mushroom Powder*, Vit. D2 Mushroom Powder (agaricus bisporus)*

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Copos de Avena Brüggen 363 12,5 g 57,5 g 6,8 g
Copos de avena suaves 100% integral HARIVENASA S.L. 363 12 g 59,5 g 7 g
Scottish porridge oats Sainsbury's 363 11 g 59,9 g 6,6 g
Scottish Porridge Oats Sainsbury's 363 11 g 60 g 6,5 g
Organic Overnight Oats Mix Beyond Oats 363 25 g 47,5 g 10 g
Whole-grain Oat flakes Dobele 363 14,1 g 54,1 g 7 g
Fiocchi d'avena MaxiDì 363 13 g 60 g 5,7 g
Flocons d'avoine BLOCH 363 13 g 60 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850173005797. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Oatmeal?

100 g Organic Oatmeal har 363 kcal. Serving, 0.333 cup, 40 g (40 g): ca. 145 kcal.

Indeholder Organic Oatmeal meget protein?

Organic Oatmeal indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.333 cup, 40 g (40 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Oatmeal?

Organic Oatmeal har 62,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 15 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Oatmeal?

Organic Oatmeal indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (50 % DV) og jern (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Oatmeal?

100 g indeholder 12,5 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.