DA

Organic black chia seeds

Emballeret produkt Nødder og frø

Organic black chia seeds indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (462 kcal pr. 100 g).

100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern og 41 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

500kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
42,9 gkulhydrat
32,1 gfedt
140kcal i serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 500 kcal
Fedt i alt L 32,1 g 41 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 42,9 g 16 %
Kostfibre L 32,1 g 115 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 536 mg41 %
Jern L 7,7 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 54 %500kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern43 %Calcium41 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre32,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt32,1 gover medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt3,6 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium18 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 500 kcal500 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kulhydrat 42,9 g42,9 g
Fedt 32,1 g32,1 g
Kostfibre 32,1 g32,1 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 18 mg18 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0019061192722
Portion på emballagen
1 ONZ (28 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Organic black chia seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Milled Flax & Chia Seeds Blend Wegmans Organic 500 16,7 g 33,3 g 33,3 g
Chia Seed Hy-Vee 500 16,7 g 33,3 g 29,2 g
Organic Black Chia Seeds Prana 500 16,7 g 43,3 g 30 g
Chia Seeds Wegmans Organic 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g
Organic Golden Flax Seed Garden of Life 500 21,4 g 21,4 g 42,9 g
Graines w citrouilles rôties et salées aux alguy Prana 500 26,7 g 13,3 g 40 g
Organic Flax Chia Blend Carrington Farms 500 16,7 g 33,3 g 33,3 g
Chia seeds Harris Teeter 500 17,9 g 42,9 g 32,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1915800. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0019061192722. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic black chia seeds?

100 g Organic black chia seeds har 500 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Organic black chia seeds meget protein?

Organic black chia seeds indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 onz, 28 g (28 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Organic black chia seeds?

Organic black chia seeds har 42,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 32,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic black chia seeds?

Organic black chia seeds indeholder 32,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic black chia seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV) og calcium (41 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic black chia seeds?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.