DA

Oranges

Emballeret produkt Frugt Lone Star Citrus Growers

Oranges indeholder 45 kcal pr. 100 g. Serving, 1 medium orange, 154 g (154 g) giver ca. 69 kcal.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (41 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

45kcal pr. 100 g
0,65 gprotein
13,6 gkulhydrat
0 gfedt
69kcal i serving, 1 medium orange, 154 g (154 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 45 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 13,6 g 5 %
Kostfibre L 4,5 g 16 %
Sukkerarter i alt L 9,1 g
Protein L 0,65 g 1 %
Vitamin A L 19,5 µg2 %
C-vitamin L 50,6 mg56 %
Calcium L 39 mg3 %
Jern L 0,23 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 95 %45kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 95 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin56 %Calcium3 %Vitamin A2 %Jern1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,65 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter9,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L65 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 45 kcal45 kcal
Protein 0,65 g0,65 g
Kulhydrat 13,6 g13,6 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 4,5 g4,5 g
Sukkerarter 9,1 g9,1 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Lone Star Citrus Growers
Stregkode
0852453002182
Portion på emballagen
1 MEDIUM ORANGE (154 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oranges

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
British Kalettes Marks and Spencer 45 3 g 8,7 g 1,5 g
Fresh Selections, Veggie Tray With Apples Kroger 45 1,1 g 9,6 g 0 g
Organic Squash Puree Target Stores 45 1,5 g 9,8 g 0 g
Enoki Mushrooms Sjh International Inc. 45 2 g 8 g 0 g
Organic Navel Oranges Spring Leaf 45 0,65 g 13,6 g 0 g
Mischgemüse Erbsen und Karotten Quality 45 2,8 g 7,9 g 0,2 g
Arance Fratelli Orsero 46 0,75 g 8 g 0,5 g
Natural Pear Zucchini with Vitamin C Gerber 44 0,89 g 11,5 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1549504. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0852453002182. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oranges?

100 g Oranges har 45 kcal. Serving, 1 medium orange, 154 g (154 g): ca. 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Oranges?

Oranges indeholder 0,65 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 medium orange, 154 g (154 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oranges?

Oranges har 13,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 9,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Oranges?

Oranges indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oranges?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oranges?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.