Ocean Perch Single Serve
Emballeret produkt Fisk og skaldyr No brand
Ocean Perch Single Serve indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra protein, og 17 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 80 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 54 mg | 18 % |
| Natrium L | 286 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 15,2 g | 30 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 28 mg | 2 % |
| Jern L | 0,22 mg | 1 % |
| Kalium L | 187 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 83 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein15,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Fedt1,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium286 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
|---|
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 90 kcal | 80 kcal |
| Protein | 17 g | 15,2 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 1,5 g | 1,3 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 320 mg | 286 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Perch, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Edle Thunfischfilets Almare | 80 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| Atlantic Cod Kirkland Signature | 80 | 20 g | 0 g | 0,32 g |
| Filete de merluza Lidl | 80 | 19,5 g | 0 g | 0,2 g |
| Carrefour The Market Poisson Filet Lieu Noir Carrefour | 80 | 18 g | 0,5 g | 0,9 g |
| Dos de cabillaud Golden Seafood | 80 | 18 g | 0 g | 0,5 g |
| เนื้อปลากระพงขาว - 100 g Prantalay | 80 | 17 g | 0 g | 1 g |
| เนื้อปลาช่อนใหญ่ - 100 g พรานทะเล | 80 | 19 g | 0 g | 2 g |
| Dos de Cabillaud Delpierre | 80 | 18 g | 0 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1460457. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. april 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391060797. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.