Mustard Greens
Emballeret produkt Frugt SE GROCERS
Mustard Greens indeholder 29 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 cups (85 g) giver ca. 25 kcal.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.498 produkter.
100 g giver 52 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 29 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 24 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 3,5 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| C-vitamin L | 47,1 mg | 52 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 353 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 57 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,7 g)
- Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
- Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 3 g)
- Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 6.120 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- SE GROCERS
- Stregkode
- 0038259111765
- Portion på emballagen
- 2 cups,
- Kategori
- Færdigpakket frugt og grønt
Ingredienser
MUSTARD GREENS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Broccoli Florets SIMPLE TRUTH | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
| Freshline Italian Sausage Blend, 16 Oz FRESHLINE | 29 | 1,2 g | 7,1 g | 0 g |
| Shredded Collard Greens ROBINSON FRESH | 29 | 3,5 g | 5,9 g | 0,59 g |
| Shredded Collard Greens ROBINSON FRESH | 29 | 3,5 g | 5,9 g | 0,59 g |
| Robinson Fresh Turnip Greens, 16 Oz ROBINSON FRESH | 29 | 2,4 g | 7,1 g | 0,59 g |
| White Diced Onion, White H-E-B | 29 | 1,2 g | 7,1 g | 0 g |
| Green Beans GIANT EAGLE | 29 | 2,4 g | 7,1 g | 0 g |
| Broccoli Florettes GOLD COAST | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2460154. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. august 2021. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "MUSTARD GREENS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.