DA

Monterey jack style & chicken quesadillas

Emballeret produkt Fjerkræ Tina's

Monterey jack style & chicken quesadillas indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 1 quesadilla, 99 g (99 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 530 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

212kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
29,3 gkulhydrat
7,1 gfedt
210kcal i serving, 1 quesadilla, 99 g (99 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Transfedt L 0,51 g
Kolesterol L 5 mg 2 %
Natrium L 495 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 29,3 g 11 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1,2 mg1 %
Calcium L 81 mg6 %
Jern L 2,7 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 30 %212kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Calcium6 %C-vitamin1 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gunder medianen for fjerkræ (median 9 g)
  • Kostfibre1 gunder medianen for fjerkræ (median 1,1 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for fjerkræ (median 1,4 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for fjerkræ (median 5,3 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for fjerkræ (median 1,4 g)
  • Natrium495 mgover medianen for fjerkræ (median 364 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 212 kcal212 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kulhydrat 29,3 g29,3 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 1 g1 g
Sukkerarter 1 g1 g
Natrium 495 mg495 mg

Produktdetaljer

Mærke
Tina's
Stregkode
0079606020408
Portion på emballagen
1 QUESADILLA (99 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filling: water, monterey jack cheese type blend (water, partially hydrogenated soybean oil, casein [milk protein], mozzarella cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], modified food starch, contains 2% or less: salt, natural flavors, sodium phosphate, lactic acid, sorbic acid [preservative], beta carotene), chicken (mechanically separated chicken), diced green chile (green chile pepper, water, citric acid), soy flour, modified food starch, dehydrated onion, tomato paste, salt, garlic powder, black pepper. tortilla: enriched flour (bleached wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, vegetable oil (soybean, canola and/or corn oil), salt, baking powder (sodium bicarbonate, corn starch, sodium aluminum sulfate, calcium sulfate, monocalcium phosphate), guar gum, dough conditioner (sodium metabisulfite, corn starch, microcrystalline cellulose, dicalcium phosphate).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgTomatSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken Corn Taquitos Las Campanas 212 8,2 g 24,7 g 9,4 g
Chicken Las Campanas 212 8,2 g 24,7 g 9,4 g
Chicken poppers Giant 212 15,3 g 21,2 g 7,1 g
Sesame Chicken InnovAsian 213 9,6 g 26,4 g 7,3 g
Stuffed Chicken Breast With Rib Meat Select Serwings 211 18,3 g 18,3 g 8,5 g
Chicken Party Wing Heartland 211 16,7 g 0 g 14,9 g
Boneless Chicken Wings Simmons 214 10,7 g 23,8 g 8,3 g
Chicken Tenders America's Choice 214 10,7 g 15,5 g 11,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1907449. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. oktober 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0079606020408. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Monterey jack style & chicken quesadillas?

100 g Monterey jack style & chicken quesadillas har 212 kcal. Serving, 1 quesadilla, 99 g (99 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Monterey jack style & chicken quesadillas?

Monterey jack style & chicken quesadillas indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 quesadilla, 99 g (99 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Monterey jack style & chicken quesadillas?

Monterey jack style & chicken quesadillas har 29,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Monterey jack style & chicken quesadillas?

Monterey jack style & chicken quesadillas indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Monterey jack style & chicken quesadillas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Monterey jack style & chicken quesadillas?

100 g indeholder 495 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.