Hvor mange kalorier er der i M&M cookies?

100 g M&M cookies har 425 kcal. Serving, 1 cookies, 40 g (40 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i M&M cookies?

M&M cookies indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 cookies, 40 g (40 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M&M cookies?

M&M cookies har 62,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 37,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i M&M cookies?

M&M cookies indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder M&M cookies?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i M&M cookies?

100 g indeholder 375 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

M&M cookies

Emballeret produkt Sweets og Desserter Freshness Guaranteed

M&M cookies indeholder 425 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cookies, 40 g (40 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

425kcal pr. 100 g

5 gprotein

62,5 gkulhydrat

15 gfedt

170kcal i serving, 1 cookies, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	425 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	6,3 g	31 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	25 mg	8 %
Natrium L	375 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	62,5 g	23 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	37,5 g
Tilsat sukker L	35 g	70 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin D L	6,3 µg	31 %
Calcium L	25 mg	2 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Kalium L	50 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter37,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt15 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt6,3 gover medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium375 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	250 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	425 kcal	425 kcal
Protein	5 g	5 g
Kulhydrat	62,5 g	62,5 g
Fedt	15 g	15 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	37,5 g	37,5 g
Natrium	375 mg	375 mg

Produktdetaljer

Mærke: Freshness Guaranteed
Stregkode: 0078742367989
Mængde: 14 oz
Portion på emballagen: 1 Cookies (40 g)
Kategori: Sweets og Desserter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour, margarine, canola oil, cottonseed oil, soybean oil, palm oil, water, salt, mono - and diglycerides, tocopherols, ascorbic acid, citric acid, soy lecithin, annatto extract, turmeric oleoresin, brown sugar, beet sugar, cane syrup, M, M's milk chocolate candies, sugar, chocolate, skim milk, cocoa butter, lactose, milkfat, soy lecithin, salt, artificial flavor, natural flavors, corn syrup, cornstarch, less than 1% cocoa mass, dextrin, red 40 lake, yellow 5 lake, blue 2 lake, blue 1 lake, carnauba wax, gum acacia, sugar, eggs, fructose, invert syrup, baking soda, natural vanilla flavor, water

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Palmeolie Salt Sukker Mælk Kakaosmør Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chocoramo/Cakebar ramo	425	5 g	57,5 g	18,8 g
HF08 Low Sugar White Lotus 1 Yolk Mooncake Hong Kong Bay	425	8,8 g	43,8 g	22,5 g
Dark Chocolate Raisins Left Coast Organics	425	2,5 g	52,5 g	22,5 g
Chocolate orange pretzels Tesco	425	9,7 g	73,3 g	9,3 g
Monster Cookies President’s Choice	425	2,5 g	65 g	20 g
Old-Fashioned Hot Chocolate Mix Chocolate Favoris	425	10 g	65 g	20 g
Endulge treat piece variety Atkins	425	10 g	47,5 g	30 g
Snickerdoodle Cookies Walmart	425	5 g	70 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0078742367989. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2025. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2482949. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. marts 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.