DA

Mediterranean pearl couscous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Wild Fork

Mediterranean pearl couscous indeholder 155 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 110 g (110 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mediterranean pearl couscous fra Wild Fork, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
155kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
22,7 gkulhydrat
4,5 gfedt
170kcal i serving, 1 portion, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 155 kcal
Fedt i alt L 4,5 g 6 %
Mættet fedt L 0,91 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 255 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 22,7 g 8 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 4,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,5 g 9 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 36,4 mg3 %
Jern L 0,82 mg5 %
Kalium L 191 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 27 %155kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern5 %Kalium4 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,91 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium255 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Wild Fork
Stregkode
0842535173060
Portion på emballagen
1 portion (110 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mediterranean Pearl Couscous H-E-B 155 5 g 25 g 5 g
Thai Green Tofu Curry Prepkitchen 155 8,6 g 15,7 g 6,6 g
Smoked Tofu Almond Stir Fry Factor 154 8,7 g 14,1 g 7,3 g
Südsee-Tofu: Veganer Hummer-Ersatz / Homard Vegan Lord of Tofu 155 14 g 3 g 9,5 g
Tofu spinada Raid un 155 18 g 1,6 g 8,1 g
Bean Stuff Wool 155 15,5 g 4 g 8 g
La Vie Tofu La Vie 155 15 g 7,5 g 7 g
Taboulé de petit épeautre Bofrost 155 5,4 g 13,2 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0842535173060. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mediterranean pearl couscous?

100 g Mediterranean pearl couscous har 155 kcal. Serving, 1 portion, 110 g (110 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Mediterranean pearl couscous?

Mediterranean pearl couscous indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 portion, 110 g (110 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mediterranean pearl couscous?

Mediterranean pearl couscous har 22,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mediterranean pearl couscous?

Mediterranean pearl couscous indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,91 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mediterranean pearl couscous?

100 g indeholder 255 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.