DA

Mackeral

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Conservas De cambados

Mackeral indeholder 236 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (238 kcal pr. 100 g).

100 g giver 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mackeral fra Conservas De cambados, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
236kcal pr. 100 g
27,3 gprotein
0 gkulhydrat
14,5 gfedt
130kcal i serving, 1 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 236 kcal
Fedt i alt L 14,5 g 19 %
Mættet fedt L 2,7 g 14 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 63,6 mg 21 %
Natrium L 527 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 27,3 g 55 %
Jern L 1,8 mg10 %
Kalium L 291 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Fedt: 55 %236kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern10 %Kalium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,3 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
  • Fedt14,5 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 18 g)
  • Mættet fedt2,7 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 3,4 g)
  • Natrium527 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 397 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Conservas De cambados
Stregkode
8436015208810
Portion på emballagen
1 cup (55 g)
Kategori
Makrel filet i olivenolie
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filetti di Sgombro, in olio d'oliva Primia 237 23,3 g 0 g 16 g
Filets de maquereaux à l'huile d'olive vierge extra bio Capitaine Nat' 238 23,9 g 0,5 g 15,8 g
Filet de maquereau à l'huile d'olive Boni Boni 240 21 g 0,5 g 17 g
Filets de maquereaux blancs Carrefour 226 25 g 0,5 g 14 g
Filetes de Cavala Nixe 223 23,6 g 0 g 14,3 g
Filletti di sgombro all’ollio di Oliva ondina 223 16 g 1,8 g 17 g
princes mackerel fillets Princes 221 6 g 0 g 28,9 g
Filets de maquereaux trait d'huile d'olive Auchan 253 17 g 0,5 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8436015208810. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mackeral?

100 g Mackeral har 236 kcal. Serving, 1 cup, 55 g (55 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Mackeral meget protein?

Mackeral indeholder 27,3 g protein pr. 100 g (55 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 cup, 55 g (55 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mackeral?

Mackeral har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mackeral?

Mackeral indeholder 14,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mackeral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mackeral?

100 g indeholder 527 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.