DA

Longan Lotus Seed Congee

Emballeret produkt Nødder og frø Yinlu

Longan Lotus Seed Congee indeholder 64 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 360 g (360 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

64kcal pr. 100 g
1,7 gprotein
11,9 gkulhydrat
0,97 gfedt
230kcal i serving, 1 can, 360 g (360 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 63,9 kcal
Fedt i alt L 0,97 g 1 %
Mættet fedt L 0,14 g 0,7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 36,1 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 11,9 g 4 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 4,7 g
Tilsat sukker L 4,7 g 9 %
Protein L 1,7 g 3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 7,5 mg0,6 %
Jern L 0,42 mg2 %
Kalium L 67,5 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 14 %64kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2 %Kalium1 %Calcium0,6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter4,7 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt0,97 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt0,14 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium36,1 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yinlu
Stregkode
6926892521086
Portion på emballagen
1 can (360 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
nutri lait chocolat 1% Nutri lait 64 3,2 g 10,4 g 1 g
Coconut rice Joya 64 0,3 g 11,4 g 1,8 g
Rice coconut Provamel 64 0,3 g 13,4 g 0,9 g
Ice latte hazelnut & toffee Douwe Egberts 64 3 g 10,2 g 1,3 g
Maggi 5 Minuten Terrine Hühner nudeltopf Maggi 64 3,2 g 9,7 g 1,2 g
APTAMIL PRONUTRA JUNIOR 12+ Juniormilch 800g Aptamil 64 1,3 g 7,7 g 3 g
APTAMIL PRONUTRA JUNIOR 12+ VANILLE Juniormilch 800g Aptamil 64 1,3 g 7,7 g 3 g
Nutri Lair Saputo 64 3,2 g 4,8 g 3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6926892521086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Longan Lotus Seed Congee?

100 g Longan Lotus Seed Congee har 64 kcal. Serving, 1 can, 360 g (360 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Longan Lotus Seed Congee?

Longan Lotus Seed Congee indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 can, 360 g (360 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Longan Lotus Seed Congee?

Longan Lotus Seed Congee har 11,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Longan Lotus Seed Congee?

Longan Lotus Seed Congee indeholder 0,97 g fedt pr. 100 g, heraf 0,14 g mættet (0,7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Longan Lotus Seed Congee?

100 g indeholder 36,1 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.