DA

Light Red Kidney Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter SARITA

Light Red Kidney Beans indeholder 341 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 Cup (44 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 29 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

341kcal pr. 100 g
22,7 gprotein
61,4 gkulhydrat
0 gfedt
150kcal i 1/4 Cup (44 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 341 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 61,4 g 22 %
Kostfibre L 15,9 g 57 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 22,7 g 45 %
Calcium L 84 mg6 %
Jern L 6,8 mg38 %
Kalium L 1.360 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 73 %341kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Kalium29 %Calcium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre15,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium11 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
SARITA
Stregkode
0720579148933
Portion på emballagen
1/4 Cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

LIGHT RED KIDNEY BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pinto Beans CHESTNUT HILL 341 20,4 g 63,6 g 1,1 g
Great Northern Beans GOYA 341 22,7 g 61,4 g 1,1 g
Pinto Beans GOYA 341 22 g 63,4 g 1,2 g
Natural Directions, Organic Pinto Beans NATURAL DIRECTIONS 341 20,4 g 63,6 g 1,1 g
Giant Eagle, Cranberry Beans GIANT EAGLE 341 22,7 g 59,1 g 1,1 g
Bob's Red Mill, Incredibly Tasty Anasazi Beans BOB'S RED MILL 341 22,7 g 61,4 g 1,1 g
Raley's, Gluten Free Pinto Beans RALEY'S 341 20,4 g 63,6 g 1,1 g
Pinto Beans RALEY'S 341 20,4 g 63,6 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2372267. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "LIGHT RED KIDNEY BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Light Red Kidney Beans?

100 g Light Red Kidney Beans har 341 kcal. 1/4 Cup (44 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Light Red Kidney Beans meget protein?

Light Red Kidney Beans indeholder 22,7 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i 1/4 Cup (44 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Red Kidney Beans?

Light Red Kidney Beans har 61,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,9 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Light Red Kidney Beans?

Light Red Kidney Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Red Kidney Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV) og kalium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Red Kidney Beans?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.