DA

Lentilles

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Natura

Lentilles indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (314 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern, 34 % af referenceindtaget for zink og 33 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lentilles fra Natura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
336kcal pr. 100 g
23,5 gprotein
52 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 336 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,24 g 1 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 52 g 19 %
Kostfibre L 10,6 g 38 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 23,5 g 47 %
Jern L 7,5 mg42 %
Magnesium L 129 mg31 %
Phosphor L 411 mg33 %
Zink L 3,7 mg34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 4 %336kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Zink34 %Phosphor33 %Magnesium31 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
  • Kostfibre10,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
  • Sukkerarter1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
  • Mættet fedt0,24 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Natura
Stregkode
3800225664035
Mængde
500 g
Kategori
Linser
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kırmızı Mercimek Anadolu Mutfağı 336 24,8 g 41,9 g 1,6 g
Lentils Натура 336 23,5 g 52 g 1,4 g
Gourmet Berg-Linsen Rapunzel 336 24 g 49,6 g 1,7 g
Linsen Müller's Mühle 336 23 g 50 g 1,5 g
Teller Linsen Golden Sun 336 23 g 50 g 1,6 g
жълта леща Natura 336 23,5 g 52 g 1,4 g
Pardina Linsen 500g 336 23 g 50 g 13 g
Bodrum Green lentils BODRUM 336 24 g 57 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3800225664035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentilles?

100 g Lentilles har 336 kcal.

Indeholder Lentilles meget protein?

Lentilles indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles?

Lentilles har 52 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles?

Lentilles indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,24 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV), zink (34 % DV), phosphor (33 % DV) og magnesium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.