Hvor mange kalorier er der i Lenticchie di montagna?

100 g Lenticchie di montagna har 286 kcal.

Indeholder Lenticchie di montagna meget protein?

Lenticchie di montagna indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lenticchie di montagna?

Lenticchie di montagna har 33,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 24,9 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lenticchie di montagna?

Lenticchie di montagna indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lenticchie di montagna?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lenticchie di montagna

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Zorzi

Lenticchie di montagna indeholder 286 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 188 kcal pr. 100 g på tværs af 71 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pr. 100 g

20,4 gprotein

33,8 gkulhydrat

2,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	286 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	33,8 g	12 %
Kostfibre L	24,9 g	89 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 12,3 g)
Kostfibre24,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,6 g)
Sukkerarter2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,4 g)
Mættet fedt0,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Zorzi
Stregkode: 8051566311873
Kategori: Bælgplanter og produkter deraf
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Linsen. Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam, Senf und Lupinen enthalten. Durchschnittliche 100 g Nährwerte pro: Brennwert 1198 kJ/286 kca Fett 2,1 -

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Insalata Capricciosa Pam Panorama	290	1,3 g	1,8 g	30 g
Azuki Soja Just Taste	299	31,9 g	22,2 g	4,2 g
Fagioli borlotti Despar	313	23 g	45 g	1,2 g
Ceci bianchi AmoreTerra	316	21 g	47 g	6,3 g
Mélange de légumineuses sefi'BIO	317	22,5 g	47,8 g	1,6 g
Preserved Beancurd in Chilli Oil Lao Gan Ma	326	8,8 g	3,1 g	31,2 g
Piselli spezzati Colfiorito	329	22 g	48 g	2 g
Csicseriborsó liszt Eden Premium	329	19 g	42 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8051566311873. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.