DA

Lemon & Pepper Tilapia

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea best

Lemon & Pepper Tilapia indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

89kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
2,7 gkulhydrat
2,7 gfedt
100kcal i serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 89 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 45 mg 15 %
Natrium L 152 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 2,7 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 12,5 g 25 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 27 mg2 %
Jern L 0,89 mg5 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 59 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 28 %89kcal / 100 g
  • Protein 59 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern5 %Calcium2 %C-vitamin0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Fedt2,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium152 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (2)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Vitamin E (mærkeseddel primært) L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 100 kcal89 kcal
Protein 14 g12,5 g
Kulhydrat 3 g2,7 g
Fedt 3 g2,7 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 170 mg152 mg

Produktdetaljer

Mærke
Sea best
Stregkode
0075391042892
Mængde
4 oz
Portion på emballagen
4 oz (112 g)
Kategori
Fisk
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tilapia, Lemon & Pink Peppercorn Sauce (Water, Maltodextrin, Natural Flavor, Partially Hydrogenated Vegetable Oil [Soybean, Cottonseed], Dextrose Coconut Oil, Pink Peppercorn, Salt, Dehydrated Garlic, Modified Food Starch, Corn Syrup Solids, Sugar, Parsley, Sodium Caseinate [A Milk Derivative], Annatto Extract, Turmeric Extract And Not More Than 2% Silicon Dioxide Added As A Processing Aid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltHvidløgSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filetes de merluza Argentina sin piel Auchan 89 18 g 0 g 2,8 g
1/3 Lb Co Mahi Loins Sea best 89 18,8 g 0 g 0,89 g
Colin d’alaska en sauce curry Boni 89 10 g 5,6 g 2,7 g
Filet Gourmet Schlemmerfilet Broccoli Golden Seafood 89 11 g 4,2 g 3 g
Pollock Fillets Ivp No brand 89 19,6 g 0 g 0,89 g
Black Grouper Wg 5Lb -Up Packers 89 19,6 g 0 g 0,89 g
Mahi V/P 6 Oz Portions Packers 89 18,8 g 0 g 0,89 g
7/9 Oz Barramundi Fillet Australis 89 17,9 g 0 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1458642. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075391042892. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lemon & Pepper Tilapia?

100 g Lemon & Pepper Tilapia har 89 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Lemon & Pepper Tilapia meget protein?

Lemon & Pepper Tilapia indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 4 oz, 112 g (112 g). Ca. 59 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lemon & Pepper Tilapia?

Lemon & Pepper Tilapia har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lemon & Pepper Tilapia?

Lemon & Pepper Tilapia indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lemon & Pepper Tilapia?

100 g indeholder 152 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.