DA

Lemon Harissa Chickpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Heyday Canning

Lemon Harissa Chickpeas indeholder 140 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 143 g (143 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

140kcal pr. 100 g
4,9 gprotein
19,6 gkulhydrat
4,9 gfedt
200kcal i serving, 1 portion, 143 g (143 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 140 kcal
Fedt i alt L 4,9 g 6 %
Mættet fedt L 0,7 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 406 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 19,6 g 7 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 4,2 g
Tilsat sukker L 1,4 g 3 %
Protein L 4,9 g 10 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 26,6 mg2 %
Jern L 1,4 mg8 %
Kalium L 227 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 31 %140kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern8 %Kalium5 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium406 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Heyday Canning
Stregkode
0724443369011
Portion på emballagen
1 portion (143 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kimchi Sesame Navy Beans Heyday Canning Co. 140 5,6 g 18,9 g 4,9 g
Tofu Slices Kim Grain Yuan 140 20 g 3 g 5 g
Tofu “Slices” (Noodles) Kim Grain Yuan 140 20 g 3 g 5 g
Frango assado, couscous e legumes mediterrâneos LivUp 140 11 g 12 g 5,2 g
No Bean Chili - Frozen Zippys 140 9,2 g 6,8 g 8,4 g
Galette Soja Aux Petits Legumes Nat & Vie 140 16 g 4,3 g 5,2 g
Chickpea Salad Aldi 140 5 g 17 g 7 g
White Kidney Beans Unico 140 9 g 27 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0724443369011. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lemon Harissa Chickpeas?

100 g Lemon Harissa Chickpeas har 140 kcal. Serving, 1 portion, 143 g (143 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Lemon Harissa Chickpeas?

Lemon Harissa Chickpeas indeholder 4,9 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 portion, 143 g (143 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lemon Harissa Chickpeas?

Lemon Harissa Chickpeas har 19,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lemon Harissa Chickpeas?

Lemon Harissa Chickpeas indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lemon Harissa Chickpeas?

100 g indeholder 406 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.