DA

Large Fava Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya

Large Fava Beans indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 0.4 cup, 39 g (39 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 22 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

333kcal pr. 100 g
25,6 gprotein
59 gkulhydrat
1,3 gfedt
130kcal i serving, 0.4 cup, 39 g (39 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 13 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 59 g 21 %
Kostfibre L 25,6 g 91 %
Sukkerarter i alt L 5,1 g
Protein L 25,6 g 51 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Calcium L 103 mg8 %
Jern L 6,9 mg38 %
Kalium L 1.050 mg22 %
Jod L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 3 %333kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Kalium22 %Calcium8 %C-vitamin0 %Niacin (B3)0 %Jod0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre25,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter5,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium13 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 333 kcal333 kcal
Protein 25,6 g25,6 g
Kulhydrat 59 g59 g
Fedt 0 g1,3 g
Kostfibre 25,6 g25,6 g
Sukkerarter 5,1 g5,1 g
Natrium 12,8 mg13 mg

Produktdetaljer

Mærke
Goya
Stregkode
0041331024846
Mængde
39 g
Portion på emballagen
0.4 cup (39 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

LARGE FAVA BEANS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bouillon Vegetal Extrait Legumes Pateux Morga 333 8 g 14 g 27 g
Lentilles Beluga Éric Bur 333 24 g 50 g 1,7 g
Gummi Peach Rings 7 Select 333 3,7 g 77,8 g 0 g
Chili Oil beancurd Laoganma 333 10 g 0 g 30 g
Black Beans Whole Food Earth 333 24 g 60 g 0,8 g
Roasted Broadbeans Korica 333 20 g 56,7 g 1,7 g
Mixed Beans Haetae 333 22,2 g 62,2 g 1,1 g
Black Beans Whole Food Earth 333 24 g 60 g 0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1579974. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041331024846. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. april 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Large Fava Beans?

100 g Large Fava Beans har 333 kcal. Serving, 0.4 cup, 39 g (39 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Large Fava Beans meget protein?

Large Fava Beans indeholder 25,6 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.4 cup, 39 g (39 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Large Fava Beans?

Large Fava Beans har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,6 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Large Fava Beans?

Large Fava Beans indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Large Fava Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV) og kalium (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Large Fava Beans?

100 g indeholder 13 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.