DA

Kölln Kernige

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kölln

Kölln Kernige indeholder 361 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (381 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 35 % af referenceindtaget for magnesium og 30 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kölln Kernige fra Kölln, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
361kcal pr. 100 g
14 gprotein
56 gkulhydrat
6,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 361 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 56 g 20 %
Kostfibre L 11 g 39 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %
Thiamin (B1) L 0,42 mg35 %
Jern L 5,4 mg30 %
Magnesium L 147 mg35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 18 %361kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)35 %Magnesium35 %Jern30 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10 g)
  • Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 13,2 g)
  • Mættet fedt1,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 88 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kölln
Stregkode
4000540000375
Mængde
500g
Kategori
Pflanzliche lebensmittel und getranke
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

NAHRWERT pro 100g ANGABEN pro Portion (40g) 1.520 kJ Brennwert 608 kJ 361 kcal 144 kcal Fett 6,7 g 2,7g davon gesättigte Fettsäuren 1,3g 0,5g Kohlenhydrate 56g 22g davon Zucker* 1,2g 0,5g Ballaststoffe 11 g 4,4g Eiweiß 14g 5,5g Salz Og Og Thiamin (Vitamin B1) 0,17 mg 0,42 mg 15%** 38%** Phosphor 174mg 436 mg 25%** 62%** Magnesium 59 mg 147 mg 16% ** 39%** Eisen 2,2mg 5,4 mg 15%** 39 %** Zink 1,6 mg 3,9 mg 16% 39%** Enthält von Natur aus Zucker **Prozent der Referenzmengen für die Tageszufuhr eines Erwachsenen (Nahrstoffbezugswerte). Die Packung enthalt ca. 12 Portionen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Original: 95% Wheat Complete Weetabix 362 12 g 69 g 2 g
Haferflocken kernig REWE Bio 364 13 g 58,5 g 6,6 g
Porridge Beere Rewe Bio 358 11 g 61 g 5,6 g
Hafer-Porridge Apfel-Zimt Kölln 356 9,3 g 65 g 4,2 g
Quinoa Tricolor Seitenbacher 368 14 g 64 g 6 g
Bircher Müsli mit Heidelbeeren EUCO 353 11,6 g 58,1 g 5,4 g
Haferflocken Bauck Hof 370 13 g 60 g 6,7 g
Hafer Flocken Großblatt Ener Bio 370 13 g 60 g 6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4000540000375. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kölln Kernige?

100 g Kölln Kernige har 361 kcal.

Indeholder Kölln Kernige meget protein?

Kölln Kernige indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kölln Kernige?

Kölln Kernige har 56 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kölln Kernige?

Kölln Kernige indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kölln Kernige?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (35 % DV), magnesium (35 % DV) og jern (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kölln Kernige?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.