DA

Kichererbsen schwarz

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Migros Selection

Kichererbsen schwarz indeholder 410 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kichererbsen schwarz fra Migros Selection, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
410kcal pr. 100 g
20 gprotein
63 gkulhydrat
6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 410 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 96 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 63 g 23 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 11 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 14 %410kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
  • Kostfibre12 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter11 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Fedt6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Natrium96 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros Selection
Stregkode
7613312262580
Mængde
250g
Kategori
Kikerærter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ceci Italiani Conad 410 20 g 63 g 6 g
Roasted Chana Rajdhani 411 15 g 74,5 g 6,5 g
gelbe Kichererbsen Meray 411 24,2 g 63 g 3,8 g
Kichererbsen getrocknet K-Bio Organic 409 19 g 61 g 6 g
Kichererbsen Suntat 407 19,5 g 60 g 6 g
Pois chiches Céréal 414 21 g 63 g 6 g
Garbanzos pedrosillanos categoría estra Auchan 418 22 g 58 g 6,5 g
crunchy chickpea snack Three Farmers 400 20 g 66,7 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7613312262580. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kichererbsen schwarz?

100 g Kichererbsen schwarz har 410 kcal.

Indeholder Kichererbsen schwarz meget protein?

Kichererbsen schwarz indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsen schwarz?

Kichererbsen schwarz har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kichererbsen schwarz?

Kichererbsen schwarz indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kichererbsen schwarz?

100 g indeholder 96 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.