Kichererbsen schwarz
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Migros Selection
Kichererbsen schwarz enthält 410 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 513 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 410 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 96 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 12 g | 43 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Protein L | 20 g | 40 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
- Ballaststoffe12 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Zucker11 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
- Fett6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
- Natrium96 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Migros Selection
- Barcode
- 7613312262580
- Menge
- 250g
- Kategorie
- Kichererbsen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613312262580. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
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